Прислушивайтесь к телу во время упражнений, чтобы избежать перегрузок и травм. Старайтесь не допускать длительных перерывов в тренировках. Отслеживайте свои успехи и цените достижения. Помните, что каждый шаг к цели — это ваш личный вклад в здоровье. Готовьтесь к нормативам ГТО с умом, а мы вам в этом поможем.



Добавить комментарий